erufiku
Mi tez brakowalo okolo 500 kcal i dokupilem gainer bo nie wyrabialem z jedzeniem zwyklych posilkow. Ale takie uroki jak sie jest ekto i zaczyna nabierac mase dopiero przy (prawie) 4000kcal 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3303
...
Napisał(a)
Savorin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
541
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11028
Osobiście polecam Ostrowie :D
"Trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
cyklon04
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8808
nie przekraczaj 7g
ja mimo wszystko polecam bulka no chyba ze brakuje Ci tylko białka
jak tak to WPC80 od zawsze polecane
ja mimo wszystko polecam bulka no chyba ze brakuje Ci tylko białka
jak tak to WPC80 od zawsze polecane
...
Napisał(a)
Grabiee
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
671
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2955
Bulka? Sorrki ale nie rozumiem :D
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8808
odzywka ktorej stosunek ww do bialka wynosi 1:1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
671
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2955
a dzieki warto wiedziec. Nadal prubuje kombinwoac z ta moja dieta poniewaz zabrdzo nie dysponuje gotowka na gainerka poniewaz jestem przy zakupie yamahy dt.
"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P
