Przejde do rzeczy.
Moj wzrost to 180 przy wadze ok 75, mam biceps bardzo maly bo tylko 36 cm brzuszek za to jest strasznie tłusty i mimo, ze czuje, ze sa twarde miesnie pod sciana tluszczu to nie potrafie go spalic.
Rzeczy ktore chce osiagnac to: zwiekszyc biceps oraz wyrzezbic brzuszek nie tracac na wadze. Prosze o pomoc i udzielenie mi jakis rad, za ktore bede z gory wdzieczny
"..do celu jechalem po bandzie czasem, mysle, ze przegialem lub, ze powinienem bardziej.."