co sądzicie o takim cyklu???? daje sogi...

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 476 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

Witam,

Cykl będzie się składał z:
- 100 tabletek mety ruskiej
- esseliv i hepatil na osłonke
- cynk (zincasforte)

Cykl będzie trwał 33 dni, 15mg/ed mety, pierwsze 16 dni codziennie 3 tabletki hepatilu do każdej tabletki mety i następne 17 dni codziennie 3 tabletki esseliv do każdej tabletki mety no i na noc chcę brać 2 tabletki zincas forte.

Mete chcę brać tak:
- po śniadaniu 1 tabletka (godz. 7:30)
- po posiłku przedtreningowym 1 tabletka (godz. 15:00), a jak nie mam treningu to po obiedzie, bo mam zawsze około 15:00
- po kolacji 1 tabletka (godz. 21:00)

No i teraz moje pytania:
- 2 tabletki zincas forte starczą? może rozłożyć na inne dawki i inne pory?
- czy odpowiednio biore osłonki? (hepatil pomieszałem z esseliv bo akurat takie tebletki mam w domu)
- czy odpowiednio biore mete? może w innych porach? w innych odstępach?
- może dołożyć jakies witaminy? (mam w domu wapń, magnez, witamine C)

Mam 21 lat, 179 cm wzrostu, waże 85 kg, ćwicze od 3 lat, odżywki już brałem myśle, że osiągnąłem co mogłem na nich, diete mam ułożoną.

z góry wielkie dzieki za odpowiedz...daje sogi...

Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-10-24 19:20:21

...płacz na treningu, śmiej się podczas walki...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

tak chodizlo o to bys podciagnal na 20mg.. nie wiem w ktorym jestes tyg cyklu ale wychodzilo by ze mozesz simalo jechac 2 tyg na 20mg i zjechac na 15 do konca...

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...

e0r

Ekspert

Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995

Cykl dobry, typowy. Moze i mnie nakrzyczą, ale moim zdaniem osłonek nie trzeba do takiego cyklu. Najwyżej po 2 tab essentiale dziennie. Hepatil po cyklu wystarczy. Dawkowanie co 4-5h prawidłowo.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...

Adamm999

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16284

Ogólnie ok. tyko ja bym:
Ostatnią tabletkę nie brał na noc tylko wcześniej
Przez cały cykl brał esseliv a nie hepatil
Hepatil zostawił bym na po cyklu na regeneracje wątroby
Zwiększył bym dawkę do 20mg ed
I cynku troche mało chcesz łykać
Cynk łykaj na noc i nie bezpośrednio po posiłku
Dodaj zestaw witamin i minerałów i jakie tam masz wit (szczególnie z grupy B)

Pozdro

gg3636284

...

ArvaL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19713

Bierz smiało

przyłoz sie do diety i bedzie git

...

legia_cwks

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 476 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

bede bral hepatil po cyklu przez okolo 2 tygodnie...

Adamm999 no ok bede brał cynk na noc ale nie bezposrednio po ostatnim posiłku, mowisz ze mało cynku biore to ile musze brac? nie bede brał esseliv przez cały cykl bo mi za drogo wyjdzie, a mysle ze hepatil tez nie jest zły...mówisz zeby brać 20 mg/ed na pierwszy cykl nie za dużo? i czy jak bede bral 15mg/ed a nie 20mg/ed to bede miał gorsze efekty? 15mg/ed to wychodzi 33 dni, a 20mg/ed to wychodzi 25 dni nie za krótko? w sumie dla mnie lepiej byłoby 20mg/ed bo krotszy cykl a jak efekty takie same to logiczne ze lepiej krotszy zrobic...niech się wypowie ktos jeszcze to zobaczymy jak to jest z tym dawkowaniem...

Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-10-24 21:20:47

...płacz na treningu, śmiej się podczas walki...

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917

zmień na polską i wtedy

1-4 20mg ed

osłonki jak wyżej

doping & zdrowie

...

legia_cwks

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 476 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

no to jak mówicie, że lepiej brac co 4-5 h to zrobie tak:
po śniadaniu 7:00, po drugim śniadaniu 11:00, po posiłku przedtreningowym lub jak dzien bez treningu to po obiedzie 15:00

albo druga opcja taka:
po śniadaniu 7:30, po posiłku przedtreningowym lub jak dzien bez treningu po obiedzie 15:00, po posiłku przedostatnim w dniu czyli około 18:00

posiłki jem tak:
śniadanie 7:00-7:30
drugie śniadanie: 10:30-11:00
posiłek przedtreningowy (obiad) 14:00-15:00
posiłek potreningowy 18:00-18:30
kolacja 21:00

co sądzicie o tym wszystkim??

...płacz na treningu, śmiej się podczas walki...

...

legia_cwks

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 476 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3488

krzykacz a czemu tak sądzisz, że na polską i większa dawka??? za bardzo nie mam dostępu do polskiej...

...płacz na treningu, śmiej się podczas walki...

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917

1) krajowa zdrowsza

(jak nie masz łykaj co jest).
2) przy twojej wadze 20mg/ed nie zaszkodzi, jedynie da lepszy efekt.

doping & zdrowie

...

Adamm999

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 513 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16284

Myśle, że przy twojej wadze 20 mg ed będzie w sam raz bo 15mg to troche mało.

1-4(5) 20mg ed = 112 (140) tabsów więc po prostu kup 200 a zjedz ile trzeba
meta może być ruska jeśli pewną masz
zincas forte bierz 4 tabsy dziennie

gg3636284

...