Cell Pump...

...

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

no po silowni to sprzydalo by sie tak z 0.5g/kg masy ciala , inne pory to dawaj poprostu do smaku ile Ci tam pasuje
Razem mieszaj

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

S i w y

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15305 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117659

to mógłbym tak robić ze rano cp+20g carbo i tak samo przed siłką a po treningu 45g ? czy jakoś inaczej

Wracam :D

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

tak

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

S i w y

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15305 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117659

bo chce carbo kupic specjalnie zeby zabić ten smak cp bo niestety jest dla mnie okropny a czy bym mógł brać tylko carbo do porcji cp ? zebym miał na długo (oszczędność)

tylko rano i przed treningiem

Wracam :D

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

o boze juz sie nie dziwie czemu ten temat ma tyle stron...
tak mozesz tak brac ale ja bym na carbo nie oszczedzal tylko po silowni dla uzupelnienia glikogenu wypil to i dopiero pozniej posilek

mozesz oczywscie tez jakiegos gainerka wypic np

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

S i w y

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15305 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117659

no dobra okej

bede brał rano przed i po treningu dzieki łap soga jak wejdzie

Wracam :D

...

AXEL97

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384

ty ale carbo to przeciez kosztuje grosze ...

...

S i w y

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15305 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117659

ok byłem w pobliskim sklepie i kupiłem Carbo Olimpa 1500g za 36zł smak cytrynowy :/ nie było innych!hyhy więc tak rano porcja 9g cp+20 carbo przed treningiem tak samo jak rano a po treningu samo carbo 45g i czy moge to zalać wodą z kranu około 200ml cp i carbo czy musi być woda przegotowana ? z góry dzieki za wszelkie odpowiedzi

Wracam :D

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

kup sobie 5 litrowy baniak mineralnej w TESCO a nie wode z kranu bedzie pil...
ps. mamusia nie uczyla ze wody z kranu sie nie pije?

hehe

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-17 18:07:20

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...