jak rozplanowac drugi cykl?

Otoz od poczatku wrzesnia robie moj pierwszy cykl.
Cel: masa
Mam dietke na mase oraz trening.
Do tego biore:
Mono Vitalmaxu to zielona - 500g
Omega3 Treca - 120 kapsow
witaminki hiteca
carbo vitalmaxu - 500g

To jest co mam na pierwszy cykl. Minelo poki co ok. 5 tyg i efekty sa niezle - jestem zadowolony, sila skoczyla glownie a co do masy to przytylem 3kg (tkanki tluszczowej mi napewno duzo nie przybylo moge sie pochwalic). Jeszcze planuje cwiczyl ok 3 tygodni na tych suplach. Potem robie sobie przerwe od kreatynki na jakis miesiac oraz zmieniam trening. Celem jest caly czas masa.
Zastanawiam sie jak rozplanowac nastepny - 2 cykl.

1. carbo chce nabyć biogenixu 500g
2. witaminki mi zostana z tego cyklu jeszcze
3. omega3 z treca
4. odzywka bialkowa - Ostrowia - wpc 80 800g
5. kreatynka jakas - tylko nie wiem jaka bo mono juz chyba za slabe, nma stacka szkoda mi hajsu wiec co radzicie? zeby ładnie ruszylo sile i mase?

I ogolne pytanie - czy myslicie ze dobre suple planuje na drugi cykl? czy moze cos zbedne albo czegos brakuje??
Z gory dzieki za pomocne odpowiedzi (odwdziecze sie

1. carbo biogenixu 1kg
2. witaminki hi teca mam
3. omega3 z treca
4. odzywka bialkowa - Ostrowia - wpc 80 800g
5. 2xcp male
6. zma

no to tyle supli, zobacze jak bede stal z kasa
a co sadzicie o witamikach hi teca? https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=54

aha - sogi dla wszystkich ktorzy pomogli

Zmieniony przez - hektor1800 w dniu 2006-10-07 16:15:28

carbo moze byc jaknajbardziej, jak masz kase to zostaw omege a jak nie to zrezygnuj, witaminy jak Ci zostana to ok, mozesz zarzucic jeszcze raz mono+ do tego cp albo 2xcp, jesli Ci bedzie brakowac czegos w diecie to gainer ew.bialko

troche moon to mi nawet zostanie prawdopodobnie a co z bialkiem - oplaca sie ostrowie - jest tania 800 g kosztuje nieco wiecej niz 30 zeta :)

ja wole system protein 80, ale duzo osob bierze ostrowie i nie narzeka
sp 80 750g- 40zl

ok ale co do kretki to radzisz 2 cp albo cp + mono a co z kre-alkalynem? oplaca sie? moze jeszcze jakas inna kretka dobra a nie zbyt droga?

jak Ci zostanie mono to zacznij; najpierw samo mono, a pozniej wejdz na 2x male CP i na cykl styknie.
cp jest jest dosc dobre i nie drogie wiec dlatego polecam mozesz kupic tez sam jablczan TCM, ale lepiej cp masz tam pare innych dodatkow

ok dzieki wiec jeszcze raz

1. carbo biogenixu 500g albo 1kg
2. witaminki mi zostana z tego cyklu jeszcze
3. omega3 z treca ewentualnie
4. odzywka bialkowa - Ostrowia - wpc 80 800g
5. cell pump

i cos jeszcze? taurynke dorzucic czy cos czy styknie juz? chcialbym sie zmiescic w 150 zetach na cykl maxymalnie

i jeszcz jedno - styknie Biogenix Cell Pump 450g na jeden cykl + mono tyle ile mi zostanie?

moze byc zamiast carbo i bialka ja bym wzial gainera taniej Cie wyjdzie(oczywscie carbo gainerowi nie rowne ale ...), do tego witaminy, 2cp male cp, i ew. omega, jak masz kase to tauryne albo dextroze mozesz dorzucic.

mozna zrobic cykl z 450cp i z min 300 mono, ale lepiej nie kupowac carbo i bialka kupic gainbolica za 20zl za 1kg, i kupic 2xcp

1.ok tylko wes troche wiecej lub pozniej dokup bo 1 kg starczy ci na okolo miesiaca
2.nie wiem jakie masz witaminy wiec nic nie powiem
3.o3 z treca jest drogie
proponowlalbym olimp gold lub zwykle jeszcze tansze
4.ostrowia w nowych opakowaniach po 300g wychodzi jeszcze taniej i mozesz wybrac wiecej smakow
5.2x male cp lub cp+alkalyn