...
Napisał(a)
up!! pisac bo od poniedzialku mam zamiar zaczac i nieiwem jeszcze dokladnie jaki plan mam robic
...
Napisał(a)
jakby ktoś mógł mi coś natemat treningu AtC napisać albo podkleić jakiś post abym mógł sobie poczytać.
...
Napisał(a)
ej sooo jakie byly efekty ACT ?? a ciwczneie na biceps slyszlaem ze jest lepsze to co ja podalem
...
Napisał(a)
przy treningu ACT nie ,,wymasujesz" sie tak jak przy normalnym treningu masowym bo ACT ma na celu przyzwyczajenie organizmu to dalszych wysiłków silowych ! Wiec po ACT niespodziewaj sie jakis duzych przyrostów masy !!
Polecane artykuły