Igorr89
mam lat 16 cwicze 6 miesiecy miałem diete sam sobie ją zrobiłem 2 g białka na 1 kg 6 gr ww i 2 gr tłuszczu na 1kg przestałem robic diete strasznie schudłem prawei całe 6 kilo waze teraz 54 jestem suchar wiem ale mam zamiar cos z tym zrobic narazie nie biore sie za rzadne suple bo wiem ze jak bede miał dobra diete stagnacja nie złapie mi nigdy :) i rosnąc tez bede wiec prosze was oto zeby ktos pomógł mi zrobic wkońcó porządną diete :) Z góry dziekuje i pozdrawiam całe forum
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
163
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2319
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- prosze o pomoc czy to możliwe????????
- Prosze o pomoc nie wiem czy dobrze to zrobiłem...
- I znowu to samo...prosze o pomoc
- czy to jest właściwa dieta, na przybranie masy ????????, proszę o pomoc!!
- Proszę o pomoc ^^ "Je się po to żeby żyć"
- Ćwicze ale nie stosuje diety czy to ma sens?Prosze o pomoc mam 16 lat
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6451
Napisanych postów
79274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774643
Moderator działu Odżywianie
...
Maariusz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
890
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
40179
uzyj wyszukiwarki, poczytaj i uloz sam sobie diete, a pozniej daj do oceny.
http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
163
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2319
ok spróbóje ale musze miec wiecej czasu potem dam na forum dietkie i ocenicie dobra spoko pozdrawiem :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
