rogerio7
czesc.moj kolega chce zaczac brac cp i carbo. jak ma to mieszac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bampm
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
225
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2646
po co mieszać? CP ma w sobie transportery krety,
CP na czczo (pół godziny przed posiłkiem) i pół godziny przed treningiem
carbo bezpośrednio po treningu (w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach)
ok 0,5-1 g na kazdy kg masy ciała
a jak tak bardzo koledze zależy, to może mieszac, tylko po co?
CP na czczo (pół godziny przed posiłkiem) i pół godziny przed treningiem
carbo bezpośrednio po treningu (w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach)
ok 0,5-1 g na kazdy kg masy ciała
a jak tak bardzo koledze zależy, to może mieszac, tylko po co?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67
tzn nie chodziło mi zeby to mieszac w dosłownaym znaczeniu tylko własnie o to co napisałes bo nie wiedział w ktorych porach ma wziąsc carbo:) dzieki serdeczne za pomoc:)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
225
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2646
nie ma sprawy
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
jesli jest ekto moze brac rowniez do porcji kretki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
216
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30432
jak bralem cp na czczo to mi sie niedobrze robilo po paru minutach, chociaz smak byl calkiem znosny. A jak zaczalem do kzdej porcji Cp dorzucac carbo nieprzyjemne objawy minely, takze tutaj widze jakis sens brania carbo razem z Cp, pomimo tego, ze w CP transportery juz sa
there's nothing but the rain
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
z Cp w porcji poranej bywaly problemy juz u duzo osob mi tez chocby wtedy przesunac pierwsza porcje miedzy 1 a 2 posilkiem lub dac przed i po treningu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
