Kiedy i co jesc ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: kiedy , jesc

Ilość wyświetleń tematu: 3081

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kefirq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 121

Witam nie znalazlem w wyszukiwarce tego tematu wiec pisze tu :P

Jak rozlozyc posilki czyli kiedy co jesc najlepjej chodzi mi o to kiedy jesc wegle np po treningu czy przed i wogole kiedy co jesc najlepjej? z gory dziekuje pozdro.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/temat240536/
tu jest dosc konkretnie opisane, jak masz dalsze pytania to pytaj

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16860

Takie dwie zasady, których ja sie trzymam!!(przynajmniej staram)
I: ok 45 min po treningu dostarczyc wegle i białko
II przed snem duzo białka

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...

kefirq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 121

dzieki chlopcy :)

...

peroomen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 566 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5520

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ryż czy Kus kus?

Następny temat

fajki a masa

Polecane artykuły

Kiedy i co jesc ?

Odżywianie i Odchudzanie

Ryż czy Kus kus?

fajki a masa

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji