Mięśnie Ud Problem

Mam taki problem, Gram w kosza praktycznie codziennie i dość intensywnie od kilku dni zauważyłem że zaraz gdy zacznę biegać odczuwam bardzo mocny ból mięśni ud objawia się to jakby były bardzo mocno naciągnięte po zaprzestaniu gry ból mija natomiast nie objawia się w ogóle przy jezdzie na rowerze chodzeniu itd. Czy może coś przeforsowałem?

Hmm, tez tak czasami mam, tzn podobnie, i chotnie poslucham, co z tym zrobic

Tylko to boli naprawde mocno, jakby ktos pradem porazil. Mnie sie wydaje, ze to kwestia przeciazenia miesni.
Mnie zazwyczaj przechodzi po kilku dniach, do dwoch tygodni, ale staram sie wtedy oszczedzac te miesnie.

Natomiast u mnie rozne jest to, ze jak mi sie juz cos takiego pojawi, to potem nawet przy wchodzeniu po schodach czuje bol (ktory tez pojawia sie wtedy nagle).

Wiec moze to jednak jest cos innego.

Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-09-13 15:58:22

mnie sie wydaje ze macie zbyt dużą intensywność przykładaj sie bardziej do rozciągania głębokie skłony bo gdy grasz to wykonujesz takie ruchy jak bieg nagłe zatrzynmanie i skoki mięśnie sa obciązone a gdy nie jesteś zbyt dobrze rozgrzany tak ja miałem i mi koleś tak powiedział