Pomoc w wyborze odzywek

chyba ze brac aminokwasy i kupic 2 puchy KO ( mam puche po 90 zł wiec najkorzystniej mi wychodzi) a potem walnac aminokwasy z NOv DYMATIZE (moze ktos wogole sie wyppowiedizec na temat tego stacka ?)

czytałem co mi pisał znajomy i nawet nie zauwzylem ze NOv DYMATIZE to nie stack no ale nie wazne :) itak chetnie sie dowiem na jakies zasadzie dzialaja takie odzywki i czego mozna sie potym spodziewac pozatym odswiezam bo jutro chcialem cos zakupic i najpierw dowiedziec sie neistety mało kto mi pomaga :) z gory dzieki

aminki/bcaa/, KOx 2 albo jedno i Kre alkalyn, zma/Kaizena jest dobre/ i cykl super.
jesli chcesz wiecej to nie ma sprawy ale w podstawach /i to niezłych/ to powinno ci wystarczyć.

Trudno coś konkretnego doradzić jak mówisz że masz dobrą diete ale nie podajesz chociaż jej podstawowych danych.

dzienne zapotrzebowanie 2 g białka 1 g tłuszczu 2,3 wegli od tego tyg zaczałem dodawac po 200 kcal co tydzien 100 kcal wegli (25 g) 100 tłuszczu (10 g) nie bede rozpisywal dokładnie diety ale im pozniej tym mniej wegli przynajmniej dopuki jem ich mniej na noc tylko białko po treningu zero tłuszczu ( jem sobie jajeczka pije oliwe olej lniany jem otreby płatwki owsiane orzechy kasze ryz brązowy piersi z kurczaka warzywka tunczyki i chleb razowy ser biały chudy ) mniej wiecej tak to wyglada. Trening 4 razy w tyg.

Pomozcie z tymi odzywkami

i jeszce co moglibysie mi powiedziec na temat tego NOV-a czy jest warty swojej ceny jak dziala na mase czy wystarczy jesc z sam czy w połączeniu z czyms daje lepsze rezyltaty z tego co czaje jest to NObooster nigdy nie bawilem sie w te sprawy

zastanawiam sie jeszce czy Ko to dobry stack czy kupic dwie puszczki KO czy moze jedna KO jedna Xpanda czy moze jedna Xp drugia Horse powera :) niby KO moge miec najtaniej ale jesli jest to jeden ze słabszych stackow to chetnie dołoze pare złotych

pomoze mi ktos wkoncu cos faktycznie raz a pozadnie ustalic ????

wielkie dzieki za pomoc

wychodzi na to, że masz za mało węglowodanów, wec je zwiekszaj/możesz to robić jak do tej pory stopniowo/, no- boostery osobno jesli chcesz to przydać sie mogą najlepiej po cyklu.
KO to jeden z najlepszych staków więc nie bój nic...