...
Napisał(a)
Witam!jestem na diecie CKD i moim celem jest maxymalne doszlifowanie sylwetki,którą będe chciał zachować przez cały rok:D.I tu moje pytanie do znawców czy taki cykl ma sens?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dzięki wielkie za odpowiedz!
No i łap soga na oko
Zmieniony przez - pilarson w dniu 2006-09-05 22:15:38
No i łap soga na oko
Zmieniony przez - pilarson w dniu 2006-09-05 22:15:38
...
Napisał(a)
tzn monohydrat to retencja wody więc jak chcesz się maksymalnie dorzeźbic to proponowałbym inną formę kreatyny, np. jabłczan.
...
Napisał(a)
w sumie o to mi chodzi zeby powiekszyć obwody nie łapiąc tłuszczu,stąd też taka dieta i ten cykla. I tak sobie myslałem zeby kreatyne brać 0,003 na kg masy ciała a cell pump przed i po treningu.Daje rade taka opcja?
...
Napisał(a)
Nie ma szans zeby powiekszyc obwody na ckd. Taki zestaw tez nie ma sensu na tej diecie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
to zmieniam diete dodam węgli i tłuszcze 1kg/mc.Czyli wychodzi że przy wadze 82kg białko ok.160-170gr ww-200 t-ok 82-85.Co Ty na to?
...
Napisał(a)
troche sie motasz, bo na poczatku mowisz o maksymalnym doszlifowaniu sylwetki, a potem piszesz o zwiekszeniu obwodow przy minimalnym udziale tluszczu
a to spora roznica, na redukcji i maksymalnej wycince zapomnij o zwiekszeniu obwodow, natomiast jesli mowisz o powolnej masie miesniowej wysokiej jakosci i niewielkim otluszczeniu to nie na tej diecie, ale zestaw bylby ok, chociaz ja bym mono zamienil na jablko
a to spora roznica, na redukcji i maksymalnej wycince zapomnij o zwiekszeniu obwodow, natomiast jesli mowisz o powolnej masie miesniowej wysokiej jakosci i niewielkim otluszczeniu to nie na tej diecie, ale zestaw bylby ok, chociaz ja bym mono zamienil na jablko
Polecane artykuły