SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na permanentna mase? hehe ;-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12278

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
ziki, on sie chyba w trakcie dopiero zakładanego 6 miesięcznego on'u

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
przeciez pisze wyraxnie w poście kiedy go zaczołem, zrobilem cos ok 8 tygodni. pozatym tak jak tam pisałem chciałbym dobrze wyglądac i dlatego daje tam fotki ale to nie jest priorytet. zapraszam na mate na ring lub do stołu armwrestlingowego i wtedy pogadamy czy cos mi dały saa. a wracając hjeszcze do mojego postu i twojej wypowiedzi to proponuje ci go dokładnie przeczytac i wtedy stwierdzic czy siłka i saa nic mi nie dały. a uriel i tak jest filmowiec (zreszta podobnie do mnie) aco do profilu to pisze w nim aktualne rzeczy a dalej wracając znowu do postu jest ze dopiero zaczynam wchodzic na duże cięzary i p to że pisze że podnosze 120*8 to nie znaczy że to jest mój maks, poprostu nei sprawdzałem dłuzszy czas odpbnie z barkami.

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-09-03 14:31:43

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 968 Napisanych postów 19326 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158882
Ktos napisal "pol roku ON" to sadzilem ze tyle czasu juz trwa

off-topic...Marcel ladnie plecki wyszyly na fotce

"zapraszam na mate na ring lub do stołu armwrestlingowego i wtedy pogadamy czy cos mi dały saa."

i co jestes dumny z tego ...jaki zabijaka z ciebie na ringu ?
jestes moim idolem juz ....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
jestem nawet bardzo bo duzo pracy mnie to kosztowało ale chodziło mi bardziej o to że oprócz siłki mam w ch u j innych zajęc ii mój trening to nie tylko siłownia a saa wykorzestuje nie tylko w treningu na sylwetke. innna kwestia że zaczynałem z niskiego pułapu (poczytaj w tamtym poście) i nie łatwo mi bedzie dojśc do np 120kg wagi i 48-50 w łapce, ale cały czas robie postepy więc jest sii. niestety do saa bedzie trzeba dodac niedługo cosik innego żeby dalej jechac. pozdrawiam

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 968 Napisanych postów 19326 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158882
insa/gh ??

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
insa, ale ino po treningu. ze względu na częste wyjazdy treningi i nne pieroły mam problem żeby cały dzien trzymac za***ista dietke a tak bede mógł się nastawić na określone godziny kiedy wszystko bedzie musiało byc wyliczone idealnie. gh może kiedys ale narazie sa dwie powazne przeszkody kasa (chociarz na upartego moze...) i druga nawet chyba większa nie wydam majątku na cos co może nie byc gh. coś w tym że nie mam warunków do saa jest racji z twojej strony, zaczynałem z takiego poziomu że teraz saa juz mnie nie kopia tak jak co niektórych więc albo odpuscić ewentualnie dopracowywac szczególy na małych dawkach, albo bardzo hardcorowo saa, no i 3 opcja insa

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
to ze ktos sie wymaiwa ze nie ma czasu trzymac diety to ******lenie
wszystko sie da

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
hmmm jasne że wiele mógłbym poprawić jakbym chciał i sie zmobilizował ale wszyytkiego rady nie da np. jade na trening jem cos zakładając zgodnego z dietką potem sie chcwile szykuje i jadę pół godzinki , przebieram sie i trening 3h, wracam do domu najszybciej jak sie da i 4,5-5h h mija i nie ma kiedy co zjeśc ba nawet nie można bo bym się zrzygal na sali. przykłady można mnozyc np masz wyjazd ważny jesz to co kupisz po drodze. powodzenia w liczeniu, zdobywaniu wszystkiego co by pasowało do dietki i zapodawaniu w między czasie insy.

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
trening 3h

ogolnie no comment

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
to nie mój wymysł ino trenera 1,5 h bjj i 1,5 h sf na siłce to staram się wyrobic w max godzinke z minutami

wytrwałosc drogą do sukcesu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta + winko

Następny temat

Najlepsze kombinacje cyklów na masę

WHEY premium