Cino69
dostales wskazowki jak rozwinac glowe krotka wiec w czym twoj problem ?????
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5935
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
chomson do cwiczeń podstawowych ze sztangą używaj wąskiego chwytu.
Dodatkowo zastosuj uginanie ramienia w podporze o kolano i UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA)
Wiecej w atlasie cwiczeń.
Dodatkowo zastosuj uginanie ramienia w podporze o kolano i UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA)
Wiecej w atlasie cwiczeń.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
