soltys88
mi sie wydaje ze przez taki trening z dosyc duzo iloscia bialka w diecie schudniesz i polepszy Ci sie wyskok/dynamika. Ja np katowalem nogi na silowi ostro wyskok mi w gore poszedl i nie przytylem nic (chociaz chcialem).
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
