Szacuny
0
Napisanych postów
263
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1545
Zgadzam sie z przedmówcą. Druga sprawa jeżeli masz zamiar pić dużo wiecej to lepiej nie trenuj. W kazdym sporcie trzeba wybrać albo trenuje albo nie . Nie da sie robić postepów podchodząc do czegokolwiek na pół gwizdka.
Szacuny
2
Napisanych postów
31
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
510
1 na dwa dni to czesto jesli chcesz trenowac,moim zdaniem max 1 na tydzien,ale jesli zalezy Ci na budowaniu masy i zwiekszaniu sily to alkohol sam wychodzi z glowy przy intensywnych treningach(w moim przypadku).