AlexIdol
Ale co ma glukoza do diety? Nie odpisujcie jesli nie macie o czyms pojecia.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
253
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17353
...
Xabi
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1564
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11141
i będzie git 
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Tom34
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4026
diete ma dobrą ale myslałem ze trzeba pic tą glukoze a tak to czym moge np słodzic herbate
www
...
hefe
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
220
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7606
Jesli nie masz Carbo- pijesz glukoze bezposrednio po treningu w celu odnowienia zapasow m.in glikogenu niezaleznie od tego jaka masz diete. Ktos napisal, ze dopiero pol gdziny po treningu- jesli nie jestescie czegos pewni to nie piszcie bo wprowadzacie ludzi w blad- pol godziny po treningu to juz musztarda po objedzie-najpierw (bezposredniopo treningu) dostarczamy cukrow/aminokwasow szybkoprzyswajalnych, a pozniej spozywamy posilek potreningowy. Rosnij zdrowo- pozdr.
There's always a bigger fish
...
djron
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
577
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5049
najlepiej kup carbo i oblicz sobie sam. Mnożysz swoja wage razy 0,5-1g(zależy od intensywnosci treningu) carbo i wychodzi ile masz wsziasc. Pijesz odrazu po treningu a nie 30 min po.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
