Bedzie trwal okolo 50dni i bedzie to wygladac tak;
Knockaut
30min przed treningiem i 7 godzin puzniej po 15g
Cellpump
rano po przebudzeniu i po treningu po 10g
CEO
przed snem 4kap
do tego(mega capsy):
BCAA
10kap po treningu
Anabolic amino
4 razy dzinnie po 3kap
Tauryna
2 razy dzinnie po 2kap
Weglowodany
50-100g podczas treningu
no i oczywiscie bialko i wegle do uzupelnienia diety
co o tym myslicie?
co byscie zmienili?
co byscie dozucili?
Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-14 20:19:40
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!