Charon
Uboczny i powiedziałbym pomijalny, inaczej nie byłoby "zaawansowanych form kreatyny", które nie zalewają. Poza tym badania nie potwierdzają (choć kiedyś były takie spekulacje), przyrostu mięsni dzięki nawodnieniu komórek (wzrost ciśnienia).
Co do zmniejszenia syntezy białka po spożyciu alkoholu to występuje już po 2h, a może być jeszcze mniejsza i się przeciągnąć do bodajże 26h w przypadku treningu na kacu. Inna sprawa, że w skali miesiąca jedno picie nie zrobi wielkiej różnicy.
Co do zmniejszenia syntezy białka po spożyciu alkoholu to występuje już po 2h, a może być jeszcze mniejsza i się przeciągnąć do bodajże 26h w przypadku treningu na kacu. Inna sprawa, że w skali miesiąca jedno picie nie zrobi wielkiej różnicy.
Beatus, qui prodest, quibus potest
