Witam cwicze troche ponad 5 miesiecy bez odrzywek i bez jakiej kolwiek diety ... Po wakacjach mam zamiar zaczac dopiero cos brac a dokladniej to jakas odrzyweczke na mase i kreatyne ... ( Sorry za jakosc zdjec )
Wzrost 165 cm
Waga 62/63 kg
Biceps 35 cm
Pas 73 cm
Udo 53 cm
Klata 98 cm
Barki 114 cm
Wiek 17 lat