Rozpuszczanie Xpanda

Czy można rozpuścić Xpanda w wodzie 2godz. przed wypiciem? Znalazłem w wyszukiwarce, że nie można wcześniej rozpuszczać kreatyny bo zamienia się w kreatyninę. Czy to samo dotyczy stacków kreatynowych?
Jeśli tak, no to niezła kiszka. Chyba zepsułem sobie cykl na Xpandzie bo zawsze rozpuszczałem go przed treningiem żeby wypić go odrazu po treningu (czyli ok. 2 godz później).

a w stackach jest kreatyna????
tak jest!!!!
wiec masz sam odpowiedz

"Znalazłem w wyszukiwarce, że nie można wcześniej rozpuszczać kreatyny bo zamienia się w kreatyninę. Czy to samo dotyczy stacków kreatynowych?"

Tak to samo dotyczy stackow bo przeciez w nich tez jest kreatyn.
Napisz jak dlugo tak stosowales,ze 2 godz wczesniej rozposzczone i czy poczules cos tego Xpanda na cyklu?

pzdr.

Właśnie, co najdziwniejsze, poczułem tego Xpanda (może to siła autosugestii ). Mięśnie za bardzo nie zwiększyły swojego obwodu ale siła ładnie poszła do przodu (w niektórych ćwiczeniach mniej a w niektórych bardziej).
Na szczęście jedną porcję (tą przed treningiem) wypijałem odrazu po przyrządzeniu.
No nic... Za 6 tygodni (chyba tyle trzeba odczekać?) zrobie nasętpny cykl już tak jak należy. Tym razem z Clout.