obwody

luz 41 napiecie 46 po silowni 47

Niewiem moze sie myle ,ale według mnie to niektórzy z was chyba zle mierza reke na luzie.Wyciągnijcie ręke przed siebie wyprostowaną i wtedy zmierzcie dokładnie.U mnie jest pare osob co cwiczy w tym ja i wszyscy jak leci maja rowno 5-5,5cm cm róznicy pomiedzy luznym ramieniem,a napiętym.U mnie wyglada to tak napiety(bez pompy) 40,5cm,luz 35,5cm.Wystarczy dokładnie zmierzyc,nie na najszerszym miejcu tylko na środku bicepsa.
Jasne rownie dobrze mozna se zmirzyc gdy reka jest na luzie przy ciele wtedy napewno wyjdzie wam wiecej.Biceps mocno zatłuszczony różnica pomiedzy napieciem a luzem jest naprawde niewlieka i moze wynosic w granicach 41 napieta luz 37-40cm.Czemu sie czepiam bo jakos nie chce mi sie wierzyc ze róznica jak to niektórzy z was pisza wynosi 3-4cm np:Mg87 czy Koniu 151 no chyba ze macie zatłuszczone bicepsy,albo mierzycie spobie ramiona na pompie lub przy Ciele.Peace