JA SIĘ PODDAJĘ...POMOCY!

Drogi kulturysto!
Jeżeli to czytasz to znaczy ,że zaciekawił Cię ten post.To bardzo dobrze może to TY

potrafisz mi pomóć...
Otóż,ja 18-letni człowiek chcący być duży ćwicze i ćwicze(mój staż to 12 m-cy).Problem w

tym ,że mam skazę białkową(wiem ,że było już dużo postów o tym i użyłem wyszukiwarki) i

jestem uczulony na:
wołowinę
wieprzowinę
jajka
mleko
mąkę jęcznienną i pszenną
mięso indyka
ryby morskie
fasolę
:(
a mogę jeść: kurczaka,soję,mąkę owsianą i żytnią,banany+kazeina i laktoalbumina.
Już od początku ćwiczę solidnie 1 miesiąc u mnie wyglądał tak:
testosterol+dibencozide+musle juice(ultimate-gainer)+xpand+konkretna dieta.Wynik=.....0kg.
Teraz żywię się głowine soją i bananami+ryż+kurczak+chleb razowy+omega-3.
moje wymiary:
klata 105cm(94cm wyjściowe)
łapa 35cm(30cm)
bary 116cm(102cm)
Może ktoś ma podobny problem i np. rozpiszę dietę , objaśni mi czy mam szansę jeszcze

"podwalić"...(bo wyczytałem ,że SKAZA eliminuje we mnie "pudziana":(....
Acha!Po tym mięsiącu suplentasji(zazwyczaj jadę na sucho, choć zjadłem wcześniej Mass xxl

5kg+kreatynę mono (multipower))dostałem jakiejś choroby i jelita mogłem sobie rozwalić

(tak mi lekarz powiedział).Cały czas jak ćwiczę(rok) mam rozwolnienie i myślę ,że

większość tego co zjem po prostu wydalam.To jest mój największy problem!!!!!
LICZĘ NA WAS,
pozdrawiam.

"Po tym mięsiącu suplentasji" a co to takiego

Rozumiem że liczysz na to że znajdzie się dobroduszna istota i ułoży za Ciebie diete? Przeciez sam najalepije wiesz co możesz jeść a czego nie wiec nie wiem w czym problem?

ale nie wiem co z tym rozwolnieniem?cały czas????

" Już od początku ćwiczę solidnie 1 miesiąc u mnie wyglądał tak:
testosterol+dibencozide+musle juice(ultimate-gainer)+xpand+konkretna dieta.Wynik=.....0kg. "

Wklej tą " konkretną dietę " a pewnie ktoś coś szepnie.

a rozwolnienie to jest sraka??

No to juz jest nie normalne nie wiem jak to wytrzymujesz, przeciez są na to leki, zmieniaj diete tak zebys tego nie mial. ew zapytaj lekarza.

dieta oparta o piersi z kurczaka,banany,warzywa,oliwa z oliwek,jajka...
ułożył mi ją koleś który się konkretnie zna (sklep z odżywkami).
na innych skutkowała.
a o skazie doeiedziałem się dopiero 2 m-ce temu.
chodzę cały czas do lekarza następny raz w poniedziałek.

czyli ten specjalista ze sklepu z odrzywek daje każdemu taka samą diete? %)

Wklej ją tutaj

No to w poniedziałek powiedz lekarzowi że Ci puszczają zwieracze napewno coś poradzi
Ale i tak bym coś zmienił bo to nie bez powodu się dzieje

sorry ale nie wkleję skoro dieta mi się nie przyda ,ponieważ tych produktów nie mogę jeść (BIAŁKA).
ale jeśli tak mocno chcesz to mogę to zrobić .
moja waga rok temu 61
teraz~70
czy to dobry wynik?
a! no i leków nie można brak w nieskonczoność.
czy mam szansę dobic do 80Kg bez kreatyny(chodzi mi o to ze jej nie lubie)???>

... ale jak to nie lubisz kreatyny ? Nie do końca Cię tu rozumiem.

bierz więcej testosterolu dorzuć gainer 737 masa będzie szła

ale nie rozumiem są tam produkty których nie możesz jeść a i tak stosujesz sie do tej diety?
Ułóż diete z prodóktów które mozesz wszamać i wtedy wklej do oceny

A co do krety też nie rozumiem, chodzi Ci o smak