TEST: Produkt X - F.A. - WojtekX pods.str.11

i to jest to panowie
to jest kulturystyka i sila proporcji

skoksowany grubas z łapą 48 bedzie wygladał na plazy znacznie gorzej niz estetycznie zbudowany chlopak, przy takich proporcjach z lapa 38

a na fotach to juz wogle odpada w zestawieniu

porownajcie np wojtkax a przytyranego z dziale foty

dobre porownanie

ale nie każdy chce trenować by odnośnikiem była plaża.
Kup magnezję - 8 złotych max.
zdr.

.

Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-06-27 20:32:43

miętki nie kazdy kto ma ładna estetyke trenuje na plaze duza role odgrywa genetyka :)

z ta magnezja sprobuje. bo sliski uchwyt przeszkadza i to bardzo.

produkt x dobrze pobudza. spalem dzis do poludnia, pozniej tez sie polozylem na godzine. ledwo wstalem, przed treningiem troche ospaly chodzilem. przed i po treningu zjadlem po jednej porcji i jakos nie chce mi sie spac o tej godzinie tak jak we wczesniejszej porze dnia.

dzis jeszcze wypije night protein i nauka mi pozostaje do godzin nocnych bo jutro egzamin


sroda - dzien bez treningu. trzeba odpocząc bo jest co regenerowac. zakwasy sa niezle :) lubie to.

Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-06-28 18:12:47

Już wyglądasz bardzo dobrze, estetycznie i proporcjonalnie, co dla mnie liczy się najbardziej.
Śledzę teścik, idzie bardzo fajnie póki co.
Częściej fotki wrzucaj.

Fajnie byś wyglądal jakbys troche opalenizny złapał,ale i bez tego jest jak dla mnie bardzo dobrze.

fotki beda w miare regularnie. mysle ze nie ma sensu dawac czesciej niz co tydzien. siostra wroci ze studiow w nastepnym tygodniu to bede mial cyfrowke do wlasnej dyspozycji, bo tak to u kumpla robie zdjecia i sa w gorszej jakosci.

opalac mam zamiar sie zaczac od tego weekendu bo bede mial juz wolne

czwartek - dzis trening bicepsow i tricepsow. myslalem ze nie dam rady za wiele zdzialac bo bylem wczesniej 4 godziny w robocie. musialem pare workow przeładowac nie za lekkich wiec bylem troche padniety.

ale zapodalem X i trening udany zaliczylem. pompa coraz lepsza. wewn czesc tricepsa bardzo ładnie sie zaokrągliła :) biceps tez

robilem takie cw:

uginanie mlotkowe siedzac 5 seri
uginanie na wyciagu 4 serie

francuski wyciskanie lezac łamanej 4 serie
i prostowanie na wyciagu 4 serie

cwiczenia robione na przemian z małymi odpoczynkami.


Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-06-29 22:56:11

Chłopie żyjesz czy znudziło sie juz pisanie?
zdr.

jasne ze zyje ale w sobote nie mialem treningu w niedziele tez na silownie nie chodze.

co do suplementow to jak by mała poprawa w lustrze byla. ogolnie czuje sie lepiej napompowany w ciagu calego dnia. mile uczucie.

po bialku zero problemow zoładkowych. na poczatku byly male wiatry dosc nieprzyjemne (mysle ze od gltaminy) ale to przeszlo juz. w tygodni dam kilka fotek.

mysle ze po pierwszym tygodniu nie mozna sie spodziewac jakichs super rewelacyjnych efektow. narazie to co moge powiedziec to to ze pompa jest dobra juz po pary seriach i sie utrzymuje dosc dlugo w ciagu dnia.