Teścior Xpand Energized + Cell Pump by ramboszczak pods.str.22

Fajnie prowadzony topic, dużo fotek,

...i te dziewczyny

No troche syf to prawda, a blokowiska wszedzie też fakt, w sopocie bylem na molo a w gdyni w porcie . Chyba pójdę na trening teraz, zrobię to co będę w stanie, za bardzo mi zależy na tym żeby test był efektywny... Właśnie Włosi do***ali czechów, ładny mecz..

Co dosmaku Xp to juz mi zbrzydł i troszke się zmuszam do niego :)

Dużo przegapiłes;p.Np.Klif Orłowski,jedyna taka fajna rzecz w Europie;p,albo lasy koło Polanki Redłowskiej,gdzie sa jeszcze działa z 2 wojny światowej;p.A przynajmniej masz co nadrabiac następnym razem;p

Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-22 19:43:20

No witamy ponownie.Ale coś mi niepasuje byłeś w Gdańsku i niebyło siłowni

No troszke przegapiłem wiem, ale następnym razem nadrobię nawiniesz mi co gdzie i jak a ja bede zwiedzał..

Co do siłowni to nie ćwiczyłem bo nie miałem ochoty tak szczerze mówiąc, za ładna pogoda za fajnie a to miał być w sumie odpoczynek.. no i te plecy, rzucił bym fotkę ale nie za dobrze to wygląda...

Byłem na treningu zdam relacje w nocy bo teraz uderzam grać w peesa a poźniej mecz

pozdro

Zacznij grac w WE10,super jest.Ja ostatni w Gdańsku grałem turniej z okazji MŚ,ale wylosowałem Paragwaj i dostałem po tyłku;p

powiadomki mi siadly ale juz czytam co mnie ominelo
Pozdro

TEST

Dzisiaj był treniung z racji tego, że nie za dobrze się czułem robiłem co mogłem... ale pompa była nie zła, spociłem się calusieńki i wbrew pozorom nie bylo az tak zle..

Plecy:
-wiosłowanie na maszynie (szeroki chwyt) 4x14,12,12,10
-wiosłowanie hantlą 3x14
-ściaganie linki do karku 3x14,14,12
-przyciaganie do brzucha siedząc 3x14,12,10

Biceps:
-uginanie ramion z drążkiem na wyciagu dolnym 3x12
-młotki siedząc na ławce skośnej 3x12
-uginanie ramienia na modlitewniku z hantlą (suplimacja) 3x12

Brzuszki standardowo pomiedzy seriami, i po treningu nawet bylem w stanie zrobic areoby (bieganie 20 minut). Nóg nie robiłem bo bolą mnie trochę. Ogólnie było w porządku.

OUTSIDE
No zaczne grać ale jak juz bedzie europejska wersja bo mam tylko japońską i brakuje kilku nakładek z angielskimi nazwiskami... i komentator nawija po ichniemu

Fotka taka w kit ale kratke chyba widać..

Ja też mam WE10 po japońsku,ale z patchem angielskim na wszystko oprócz komentatora.A to jest dobre bo nie rozumiem że sie powtarza;p.

Hehe, mnie to osobiscie bardzo w****ia jak kitajec nawija ze nie ma bramki. Na poczatku sie smialem ale pozniej juz zaczelo mnieto draznic . Czekam na europejska wersje. Jak pojade do szwecji moze kupie plejaka 3 jak juz bedzie i oryginalnego peesa6 bo tez juz poewnie bedzie, zaplace za to majątek ale co tam..