Zorba111
Chcę robić na czczo areoby(skakanka, rower stacjonarny, ewentualnie bieg)i mam pytanie- czy po tym treningu areobowym mogę pić carbo (ok.40-50g)czy lepiej je sobie odpuścić? Areoby mają trwać 35-45 minut.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
69
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
69
A mozna ewentualnie to 20-30g. carbo, a później po jakiejs godzinie normalny posiłek? Te areoby to chce robic z rana, więc może tylko posiłek po nich?
...
4kolor
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
665
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19027
zjedz posiłek carbo na snadanie to zamało
DaroNigga
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
