SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach

Jak moge zamieszczać obrazy gif mojej roboty??a

czołem! Słuchajcie, od pewnego czasu(jakiś rok) ćwiczę coś w stylu parkour. Nauczyłem się satla w przób be rąk. Teraz chcę nauczyć się salta w tył z rękami a jak ktos nie wie jak pomóc to niech powie jak się robi salto w tył od ściany? Uprzedzam że nie mam dostępu do sali gimnastycznej. jestem a=samoukiem!

mam sprawe https://www.sfd.pl/temat270285/ 

raczej tu
https://www.sfd.pl/temat270298/ 

salto z rękami

no! Opiszcie dajcie foty , filmiki czy cioś w tym rodzaju! Wiem że był taki post i gościo dawał fotki ale opisywał tak że ja nie mogłem zrozumieć. np. dawał fote satlo w tył bez rąk a pod zdjęciem opisywał ja się robi z rękami... Pomóżcie

Rozbiegasz się ( ja się rozbiegam na maksa). (Niewiem czy wiesz co to jest bloking) Lekki wyskok przd głwnym wyskokiem i nogi daj troszke dalej niż zwykle. Podczas głównego wybicia ciał nachl do przodu i mocno się wybij. W powietrzu nogi pociągnij do siebie i przytrzymaj je rękami. Po chwili (powinieneśwyczuć to) puść nogi i wyprostuj je. Pamiętaj mocne wybibie z blokingiem. Bloking - lekki wyskok i daj nogi lub noge dalej niż zwykle i mocno się w tedy wybijasz. (Zawodowcy tego raczej nie używają)

w przód ja umiem ale chodzi mi w tył z rękami, bez rąk, od ściany. Obojętnie który ale najlepiej od ściany bym chciał byś opisał.

Prawde mówiąc sam nie umiem ale chce zrobić z rękoma do tyłu. Więc jak coś mi się uda to powiem ci. Jak coś możemy się zgadać na gg. Napisz do mnie meila [email protected]

Do salta w przód jest potrzebny lekki nabieg i mocne wybicie w góre Andrzeju.