memento morri
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźKoniecznie też magnez - na skurcze, bieganie go wytraca z organizmu, tym bardziej jeżeli dużo kawy pijesz.
Nie wiem jak biegasz, ale mam nadzieję, że nie szybko, bo przy tej wadze przeciążenia są ogromne. Najbezpieczniejszy był by marszobieg.
Pozdrawiam!
Impossible is nothing.
Chodzi o to, że możesz ważyć malutko, ale być typowym couch potato, którego mięśnie wystarczają tylko na wstanie sprzed telewizora i przejście do kuchni, podczas gdy osoba umięśniona o porównywalnych obwodach będzie wyglądać znacznie lepiej i ważyć sporo więcej.
Natomiast jeżeli chodzi o bóle i skurcze, to w tym temacie lepiej żeby się wypowiedział jakiś medyk, ale na moje oko [zakładając, że dietę masz tip-top, beż żadnych niedoborów] brakuje Ci uzupełnienia składników mineralnych. No chyba, że tylko ich nie podałeś. W każdym razie, będąc na redukcji dobrze jest uzupełniać dietę jakąś multiwitaminą, przy intensywnym wysiłku przyda się dodatkowo regularnie stosować wapń [minimum 1200 mg dziennie], a skurcze mogą mieć coś wspólnego z gospodarką sodowo-potasową albo niedoborami magnezu.
Ale rozgrzewka też nie zaszkodzi
Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-06-13 22:45:53
"Go ahead, make my day..."
czemu?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-06-14 06:34:59
Beatus, qui prodest, quibus potest
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Wesoły wegan :)
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Sześć lat... przypomina mi się kawał z Familiady...
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-14 08:12:44
Wesoły wegan :)
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Wesoły wegan :)