noxxxman

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

476

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2007 (16:35)

Data rejestracji 23.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Dylemat zwiazany z muay thai. Proszę o radę. trenuję mt od pół roku.niedługo mamy zacząć sparingi no i mam dylemat.słyszałem że można się nieźle poobijać. problem w tym, że nie uśmiecha mi się mieć złamanego nosa, czy kości jarzmowej, albo potłuczonych zbytnio piszczeli. najbardziej mnie	17	2007-01-26 01:00
Odżywianie i Odchudzanie	dobra rada na dietę? otóż mój problem wygląda następująco. nie potrafię sam odpowiednio skonstruować diety redukcyjnej i na rzeźbę. od niedawna trenuję tajski 2xw tyg. do tego chodzę na siłownię - obecnie 2x w tyg. i biegi 2x w tyg.dodam że od zawsze miałem wolną	11	2006-11-21 19:22
Odżywki i suplementy	Carbo olimpa mam takie pytanko.robiąc porządki w domu znalazłem carbo olimpa które przeleżało 2 lata, wie ktoś może czy nadal można tego użyć? czy zachowało swoje właściwości?	6	2006-11-21 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Bóle po bieganiu!! od jakiś 2 miesięcy biegam i robię redukcję , efekty są ale niestety nie tylko pozytywne. mierzę 196 cm i ważę obecnie 112, planuje zejść tak do 105- 100. najbardziej efektywne jak dla mnie są biegi + tse. no ale od kilkunastu dni zaczęło mi	16	2006-06-13 22:06
Odżywki i suplementy	TSE + tussipect= BILANS KORZYŚCI I STRAT przepraszam za tak szokujący nagłówek ale ... miesiąc temu zaczałem przyjmować tse , do tego dieta redukcujna + izolat białka. było całkiem całkiem , na początku czułem kopa po tse ale szybko to minęło. dodam że jestem studentem więc sesja itd. dużo	8	2006-06-18 08:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	TEST.:::MASA BY MASARNIAK:::.	2007-02-11 13:12
Sztuki Walki	Dylemat zwiazany z muay thai. Proszę o radę.	2007-01-27 19:23
Sztuki Walki	Dylemat zwiazany z muay thai. Proszę o radę.	2007-01-26 10:28
Sztuki Walki	Do trenujących Muay Thai	2006-12-09 12:56
Sztuki Walki	Pierwszy sparing :) Prosze o rady:P	2006-12-06 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	dobra rada na dietę?	2006-11-23 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	dobra rada na dietę?	2006-11-22 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	dobra rada na dietę?	2006-11-22 16:34
Odżywki i suplementy	Njagorsza odzywka :D	2006-11-21 23:59
Odżywki i suplementy	Carbo olimpa	2006-11-21 23:53
Odżywki i suplementy	Carbo olimpa	2006-11-21 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie Brzucha :)	2006-11-21 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	ŻYŁY - jak sie pozbyć ?	2006-06-18 20:43
Odżywki i suplementy	Test Scorch V3 Remix - podsumowanie str 15 by Kylo_87	2006-06-13 01:12
Odżywki i suplementy	redukcja - niunia-sfd - test- podsumowanie str32	2006-06-13 01:01
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme dłuzsze stosowanie	2006-06-09 23:50
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme dłuzsze stosowanie	2006-06-09 16:38