Mikel16
Siemka. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, 72kg i srednią siłę. Chciałbym się zabrać za zwiększenie ogólnej wydolności orgaizmu z ukierunkowaniem na siłe (głównie) i lekki przyrost masy mięśniowej. Poradźcie mi jak się do tego zabrać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
57
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
czytaj posty podwieszone.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
lolowar
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1722
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
