jak zmniejszyc cisnienie ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1297

Mam problem z cisnieniem jest troszke wyzsze a jak sie stresuje podczas miezenia u lekaza to skacze wyzej jak mozge zmniejszyc cisnienie ?? czy moze mi to przeszkodzic sie w dostaniu do szkoly sportowej ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chwilami

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1231

kwasy tluszczowe DHA i EPA miedzy innymi zmiejszaja agregacje plytek krwi i wplywajaj na obnizenie cisnienia krwi

DHA i EPA masz w omega-3 dostepne w kapsach w jazdej aptece

Wpisz maksymalnie 3 linijki do 120 znaków w każdej. Podpisy są dynamiczne - jeśli gdzieś wyjeżdżasz, tutaj możesz umieścić odpowiednią informację.

...

wisniowy85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1297

dzięki jeżeli mozesz to powiedz dokladnie co mam kupic

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

leki na recepte

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Chwilami

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1231

idziesz do apteki i proszisz o omega-3
tylko jakjuz to pierwsyz efekt moze byc nie szybciej niz po miesciacu regularnego stosowania

a co do lekow na zmiejszenie cisnienia to bym sobie darowal
bo czasami jest tak ze jak bierzesz tego typu leki to one dizlaja tylko wtedy kiedy je bierzesz, tzn wezmeisz leki na zmiejszenie cisnienia, to bedizesz miec niskie dopoki je bierzesz, jak przestaniesz wszytko wraca do 'normy'
a chyba nie chcesz do konca zycia ich jesc

Wpisz maksymalnie 3 linijki do 120 znaków w każdej. Podpisy są dynamiczne - jeśli gdzieś wyjeżdżasz, tutaj możesz umieścić odpowiednią informację.

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4404 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

zaczynacie od złej strony.

podstawa (o czym już wielokrotnie tu pisałem) to:

1. właściwa diagnoza!

a jeśli już jest stwierdzone nadciśnienie, zaleca się najpierw:
- redukcja masy ciała (jeśli wystepuje nadwaga)
- ograniczenie spozycia alkoholu
- zaprzestanie palenia papierosów (o ile się pali)
- zwiększenie aktywności fizycznej (ale tej "zdrowej" aktywności)
- ograniczenie spozycia soli kuchennej i tłuszczy pochodzenia zwierzęcego

...

Thamuz_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 898 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24602

Co masz na mysli mowiac zdrowa aktywnosc fizyczna? Wysilek tlenowy?

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4404 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

tak.
rower, jogging, pływanie, ale w formie relaksu.

...

Chwilami

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1231

a no fakt od dupy strony sie zabralismy ^^

co do 'zaprzestanie palenia papierosów (o ile się pali)'
rzucenie palenia wiaze sie z mocnym stresem, wszystko cie wcurwia itd
wiec bez silnej sily woli nie probowalbym bo tylko sie wcurwisz a i tak po jakims czasie zajarasz

a przypadkiem zapalenie peta nie obniza cisnienia?
jakryc: jaki wplyw ma palenie na cisnienie (nie czuje z rymuje

)