Czy można oddymić płuca po papierosach?

Rzuciłem palenie po 5 latach (do paczki dziennie czerwonych LM). Po prostu przeraza mnie to, w jakim stanie są moje płuca :( Nie robiłem prześwietlenia bo po prostu się boje jak cholera. Bardzo mi szkoda, bo one nigdy nie bedą już takie jak kiedyś..
Czy można np. poprzez bieganie pomóć im w regeneracji?
Trzymajcie sie wszyscy nie palący!

biegać mozesz - zwiększysz wydolnosć
a co do płuc - lata bez palenia i wrócą do normy

Czytalem gdzies w jakims biuletynie ze calkowite oczyszczenie pluc po tak dlugim paleniu, pojawia sie po okolo 7 latach bez palenia, pod warunkiem zdrowego trybu zycia i częstych wizyt w lasach, parkach, aktywnego wypoczynku w takich miejsach(biegi, jazda na rowerze po lasach itp)

Bardzo ciekawe. Jeśli ktoś by miał jakieś informacje na ten temat, albo chciał napisać coś o siebie to bardzo bym prosił. Jak narazie nie pale i obym tylko wytrwał :/

Na stronie nicorette jest wiele ciekawostek odnośnie rzucania palenia, łącznie z tabelką, w której pokazane są pozytywne zmiany i po jakim czasie od rzucenia palenia następują.

http://www.nicorette.pl/index.php?id=po_co_przestac 

Po prostu czas może tutaj pomóc, płuca same będą się stopniowo oczyszczać.

Płuca posiadają własny system oczyszczania, wystarczy wyeliminować system sprawczy i same sobie poradzą oczyszczaniem.

Duzo ruchu, takze aerobow i sie oczyszcza, nigdy nie beda takie same pewnie, ale beda lepsze, ja przez rok wykaslywalem syf po rzuceniu. Aktywnosc fizyczna duzo pomaga.