trening po kontuzji barku

a co myslicie o krioterapii?? pomoglo by to cos? albo moze znacie jeszcze jakies inne sposoby na dobra rehabilitacje...

Im szybciej zaczniesz fahowo rehabilitować bark tym lepiej. Na pewno, ćwiczenia na bloczkach, fango, laserek, masaże i hydromasaże, krio również, potem stopniowo basenik i inne ćwiczenia, Wszystko pod kontrolą fahowców.

I bąź czujny, bo lekarze lubią wsadzać kit i z oszczędności lub z głupoty ograniczają ilość zalecanych ćwiczeń rehabilitacyjnych do minimum.

akurat o tym to sie przekonalem.. pytam sie was o rehabilitacje bo lekarz przepisal mi jakies chodzenie ze szczotka i basen... troche przesadzil... dlatego wybieram sie w przyszlym tygodniu do lekarza sportowego... na czym polegaja te bloczki i fango?

Fango to taki gorący okład na bark i okoliczne mięśnie,trwa około30 min, dopiero po odpowiednim rozgrzaniu, przechodzisz do ćwiczeń na bloczkach.

Bloczki - potoczna nazwa ćwiczeń polegających na przypięciu ręki paskami do linek i ustawienie pewnych zakresów ruchów, każdy zakres ćwiczsz po kilkanaście minut,potem zmiana itd w skrócie.

hmm lekarz sportowy zna sie na urazach sportowych ale ma (w większości przypadków) bardzo małe pojecie o rehabilitacji bo od tego jest terapeuta manulany. wiec rozpoznanie i odpowiedni zabieg (jesli zachodzi taka potrzeba) to lekarz a rehabilitacja to terapetua manualny.

dobry rehabilitant zrobi cuda z reką odwykłą od wysiłku. pamietaj, na każdą kontuzję są odpowiednie ćwiczenia.
i rób to co ci każe lekarz rehabilitacji. siłka? zwariowałeś? najpierw z powrotem przyzwyczaj rękę do normalnego zycia. basen nie jest złym pomysłem, ale głos decydujący ma tu terapeuta.

...terapeuta manualny? pierwszy raz slysze gdzie moge znalezc takiego specjaliste?

poszukaj poprostu na goglach, najlepiej jakby mial wykształcenie fizjoterapeuty i chipopraktyka.
http://www.chiropraktycy.pl/

jeszcze uwaga, jak znajdziesz jakiegos odpowiedniego to poszukaj dokładnie jakie ma wykształcenie bo czesto za terapetów sie podają stare dziadki bez odpowiedniego wyksztłacenia mogący swoja terapia jeszcze tylko pogorszyc sprawe

Ej a wiecie moze ile odszkodowania nalezy sie za taki wypadek? mam na mysli czy po zwichnieciu stawu barkowego jest jakis trwaly uszczerbek na zdrowiu? Bo narazie za sam wypadek dostalem marne grosze (nawet na dobra rehabilitacje nie starczy)...

moze byc uszczerbek jesli bedziesz mial co chwile zwichniecie. z tego linku co podalem wczesniej dziewczyna (nick: Zwichnieta) ma orzeczenie bodajze o niepełnosprawnosci z powodu barku. ale ile moze wyniesc odszkodowanie itd to juz nie wiem