Horse Power

outsidee moglbys mi zatem napisac co zmienic?

licze,ze to 'jutro' nie bedzie sie przedluzało do tygodnia lub dłuzej jak u innych (odnosnie FOT, treningu, etc)
są to obowiązkowe sprawy - i niestety jak widze,za kazdym razem musze o tym przypominac

500 g makaronu to pewnie też już przygotowany? Bo jesli nie to cały gar

dieta o kant d... rozbić
wegle,wegle i jeszcze raz wegle

gdzie białko z pożywienia(piers na obiad i tyle )

gdzie tłuszcze(te zdrowe oczywiście )

ps. poczytaj dział dieta

te zalecenia o hp tez o kant dupy są ,
1 calkowicie pelna miarka przed treningiem to minimum

Nie wiem kto ci tak polecił dawkowac , ale te dawkowanie jest beznadziejne!
Sam producent Ultimate zaleca 2 porcje dziennie (czyli 2 miarki rozłożone w ciągu dnia) Przy takim dawkowaniu jak chcesz brac nie wykorzystasz pełnych możliwości tego staku.

Jak sie nie myle to takie dawkowanie zalecaja na muscel-zone.

to jest dawkowanie producenta

Take 1 serving (1 scoops) with a 8oz glass of water 2 times daily.
Tak jest napisane na etykiecie HP.

1 porcja = jedna miarka
rano + przed/po treningu
i wszystko jasne
po co kombinować