Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
4
Napisanych postów
218
Wiek
202 dni
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3021
Witajcie, od około 6 lat mam problem z.. przysiadem , ponieważ gdy go proboje zrobić to nie moge calymi stopami stać tylko podnosze pięty.. a gdy normalnie sproboje zrobic to mnie wywala do tyłu. Musze wychylac do przodu stopy ( -> odrazu podnosze piety ;/ ) by zrobić dobrze.
Wie ktos czy da sie jakos poprawić, moze ktos to ma/miał? Czy to tylko genetyka?
ps. nie przeszkadza mi to, ale wiadomo glupio to wyglada :), i podobno na komisji to sprawdzają?
Szacuny
4
Napisanych postów
218
Wiek
202 dni
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3021
no wlasnie niewiem, kiedys ladnie mi wychodziło ze piety dotykały ziemi, a teraz cos sie zwalilo. Tylko z tym rozciaganiem, bede musial poszukac jakis ciekawych cwiczen, dzieki
Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21170
http://www.exrx.net/ExInfo/Inflexibilities.html#anchor13355148 Opis objawów zgodny z Dorsiflexion inflexibility - ograniczone zgięcie grzbietowe stopy na wskutek przykurczu gdzieś w linii ścięgna Achillesa. W powyższym linku masz przykłady ćwiczeń korekcyjnych: Gastrocnemius Stretch, Soleus Stretch. Niby po angielsku, ale z obrazkami.
wojtek90
Krzysztof Piekarz
Boofi
kradam
