WODA W KOLANIE-co dalej?

Przenosilem rower przez furtke, ciezar roweru i ciala oparl sie na jednej wyprostowanej nodze...cos niemilosiernie chrupnęło - był lekarz, przeswietlenie, sciaganie płynu...co dalej? moge uprawiac sport? Prawie nie moge zgiac nogi w kolanie;/ wydaje mi sie ze cos ze stawem nie tak, choc rtg zmian kostnych nie wykazalo...jakie bedzie najbezpieczniejsze postepowanie w tym przypadku? odczekac tydzien i zobaczyc czy sie polepszy?

1. porada lekarza
2. troche czasu, mysle ze tydzien Cie nie zbawi a moze duzo pokazac...poprobuj na rowerze pojedzic za pewien czas czy cos...
szybkiego powrotu do zdrowia! ;)

Odczekaj jakiś czas.
Jak to nie da efektu to pozostaje lekarz, najlepiej jakiś dobry ortopeda lub l.sportowy

dzieki za odpowiedzi i wspolczucie...czekam na wiecej;)

możliwe ze to zerwanie torebki stawowej lub wiązadła:/