przerwa?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2713

Mam maly problem .Własnie jestem na cyklu z bialkiem begabola zostalo mi okolo 1kg .Czuje ze potrzebuje przerwy na regeneracje sil ale nie wiem czy moge zrobic sobie np tygodniowy odsep od treningu i bialka.Doradzcie mi. Z gory dzieki:]

..kto rano wstaje temu Pan Bóg mase daje..moje foty: http://www.sfd.pl/temat266830/#post1

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

przerwa od bialka begabola

tos dogiol

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

pakiernik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2713

tak wlasnie myslalem :d ale dzieki przynajmiej sie upewnilem:]

..kto rano wstaje temu Pan Bóg mase daje..moje foty: http://www.sfd.pl/temat266830/#post1

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

bialko to podstawa diety wraz ze zdrowymi tluszczami to musisz miec w diecie co dzien a nie robic z tego cykli

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mój plan dietowo - treningowy by Jacek R.

Następny temat

co sadzicie o szparagach??

Polecane artykuły

przerwa?

Odżywianie i Odchudzanie

Mój plan dietowo - treningowy by Jacek R.

co sadzicie o szparagach??

Czy tyję przez hormony? Jak wygrać ze stresem i tyciem?

Dlaczego z wiekiem tyjemy? Co zrobić by nie tyć?

Najlepsze sposoby na płaski brzuch. Jak osiągnąć płaski brzuch?

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi