Kreta

i od rodzaju kreatyny...

oczywiscie, ze daje przyrosty masy bo zatrzymuje rozpad miesni... chyba logiczne. ale skutki hmb nie będą dobrze widoczne u osoby juz od dłuższego czasu trenującej, u osob zaczynających tak. a że hmb to antykatabolik i wspomoże działanie kreatyny każde dziecko wie... nie mam racji?!

no dla mnie też logiczne, ale napisałeś "po hmb nie pojdzie ci masa bo to jest środek antykataboliczny"

"ale skutki hmb nie będą dobrze widoczne u osoby juz od dłuższego czasu trenującej, u osob zaczynających tak" - ja mam inne zdanie na ten temat: jak myslisz dlaczgo znający się w temacie odradzają młodym, początkującym, powracającym po długiej przerwie, zakup i stosowanie jakichkolwiek odrzywek? właśnie po to żeby nie tracili pieniędzy na duperele, bo efekty wspomagania są niewspółmierne do zysków które wywołują. w wymienionych przypadkach dochodzi do tak szybkich wzrostów, że nie potrzeba "zakrapiać".

" że hmb to antykatabolik i wspomoże działanie kreatyny każde dziecko wie... nie mam racji?!" - wspomoże, albo nie wspomoże. same chwyty marketingowe nie wspomagają reklamowanych efektów. problem z hmb jest taki, że czasem coś da, a czasem nie (lub niezauważalnie mało), a aspekt cena/efektywność/ryzyko jest ważny (dla niektórych).

jakby ktos mial watpliwosci dlaczego nie warto kupowac HMB:

https://www.sfd.pl/temat117011/