Nerwy - teraz ostro... :/

Czesc... Nie mam sily pisac wiec bedzie krotko i zwiezle... Czytalem tematy jak zwalczac stres, sam jeden zalozylem ale teraz to juz jest krytycznie... Nie moge zasnac, trzesa mi sie rece, poce sie, jestem poddenerwowany, agresywny itd Czuje sie fatalnie, momentami mysle zeby sobie krzywde zrobic. Pewnie powinienem isc do lekarza ale mam tak napiete dni ze ledwo zdazam potrzeby fizjologiczne zalatwiac i jesc, w dodatku i tak nie wiem czy kwalifikuje sie to pod psychiatre, psychologa czy lekarza rodzinnego. Mam zreszta nie zbyt dobre doswiadczenia z lekarzami... Wiec moje pytanie brzmi - co kupic dobrego na uspokojenie, bez recepty ale zeby dzialalo? Do lekarza sie przejde, tylko w ciagu najblizszych dni nie dam rady a musze jakos przezyc :/ Metody relaksacji to jak strzelanie do slonia z wiatrowki.

Psycholog i Psychiatra Ci pomogą a benzodiazepin nie łykaj są to leki uzależniające u psychiatry masz mase leków nie uzależniających po których napewno lepiej sie poczujesz.Jeżeli jest to jakaś inna nerwica to psycholog może tutaj dużo zdziałac.

http://eapteka.krakow.pl/os/catalog/product_info.php/products_id/2764

Cos takiego moze ?:/

pij melise
ziolka
sluchaj przed snem relaksacyjnej muzyki
bierz troche dluzsze kapiele w dosyc cieplej wodzie
mozesz dodac sol fizjologiczna plus jakies olejki eteryczne
postaraj sie wygospodarowac w ciagu dnia chociazby pol godziny na taka mini terapie
choc i tak powinienes udac sie do poradni, psycholog raczej niz psychiatra na poczatek

do lekarza
a te tabletki mozesz łykac

idź do lekarza, po co się męczyć przypisze Ci odpowiednie leki i wszystko minie, jak będziesz zwlekał to będzie gorzej i jeszcze na zdrowiu fizycznym może się Ci odbić, wiem co mówię sam miałem i mam problemy z nerwicą, żebym wcześniej ją stłamścił to by pewnie była już dawno zaleczona na amen
pozdrawiam

Dzieki za odpowiedzi. Jeszcze mi sie schiza wkrecila ze mam ksiezycowa twarz od stresu.

spoko, ja żałuję że nie poszedłem dużo wcześniej do lekarza, wstydziłem się iść do psychiatry- bo co ludzie powiedzą- ****ć, teraz jakby czas się wrócił poszedłbym odrazu, a nie czekał do wykończenia, nie rób mojego błędu i idź
pozdrawiam

Siemanko, stary zalatw sobie hydroxyzyne...wyciszy Cie i uspokoi.Pozdrawiam.Ps ale z takimi objawami to nawt bym nie myslal dlugo tylko od razu bym smigal do konowala

hydroxyzyna jest strasznie lajtowa, ja chlałem jej spore dawki i nic pozytywnego nie przynosiła, ale dla kogos innego kto wie- lepsze to niż ziołowe, wypisze to lekarz rodzinny

Proponuję od razu do psychioatry. Do niego nie trzeba skierowania. NIestety lekarze rodzinni często przepisują w takich przypadkach benzodiazepiny, które nie sa najlepszymi lekami (bardzo szybko uzalezniają) a potem moja koleżanka ma pół poradni ludzi, których trzeba od nich odzyczaić. Mam nadzieję,że nie bierzesz żadnych anabolików bo drażliwość czy też agresywne zachowanie może być związane z przyjmowaniem tych preparatów.

ja brałem benzodiazepiny przez 4 miesiące ciężko znosiłem późniejszy ich brak