Mam taką tyciunią prośbę...

Mozna i tak, ale najlepiej bedzie jak poczytasz mneij wiecej o odzywianiu zobacyzsz co jesc i jakie ilosci pozniej wejdziesz sobie na ta diete plus aeroby i ladnie zredukujesz o ile masz co..

Tak ale jak zastosujesz diete tylko przez jakis czas to pozniej dopadnie cie ten tak zwany efekt jo-jo