Rejestracja

do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: oceny

Ilość wyświetleń tematu: 814

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44

Witam. Jestem poczatkujacy, wiec prosiłbym o ocene tego zestawu treningowego, cche trneowac na mase. Prosiłym głwónie by sprawdzic czy dobrze sa rozłozone cwiczenia, czy wszystkie miesnie wpisałem czy o czyms zapomnailem.
Poniedziałek
Klata
brzuch
triceps

Wtorek
brzuch
plecy
Nogi

Czwartek
brzuch
biceps
barki

Sobota
Wna kazda partie po 1 cwiczeniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Ten trening w sobote to zły pomysł

sra ta ta ta ta...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44

to na co radzisz cwiczyc w sobote??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

nie mogę sie zdecydować

1

Następny temat

motylki gdzie jesteśćie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły