poczatkujacy

Spoko :Djak bede miał pytanie to tutaj psize ale narazie nie mam :). Pozdro

podziwiam Irona za sile psychiczną, ja juz bym nia mial sił

fizyczną też ale to inna sprawa

hehe nie jest zle
pzdr.

Iron jak możesz to powiedz jak trenować palce bez tego przyżądu specjalnego. Z góry thx.Pozdro

"bez tego przyżądu specjalnego" - chodzi ci o "ironhand"??
Mozesz trenowac na zwykłych ,sciskaczach problem w tym ze po jakims czasie sie wyrabiaja i sa juz słabe.

ps.pisze sie przyrzadu

Palce mozesz wytrenowac silujac sie z kims kto ma sam duza dlon i wtedy Ci sie wyrabia uscisk. Zwyklymi sciskaczami tez mozesz wyrobic w jakims tam stopniu sile uscisku.

dzięki :)

Musze sie wam pochwalić przed treningiem arm niemogłem rozwalić typa co ma 18 lat i waży koło 90 kg a teraz go pyknełem jak chciałem jak to się stało?? miałem 0 praktyki tylko czytałem techniki walki i trenowałem na siłce Oo a noi teraz się ustawiam z chłopakami niezrzeszonymi z Wrocławia , moze coś ze mnei bedzie .Pozdro

Na poczatku przy dobrym treningu to sila rosnie w oczach... kazdy dlatego lubi poczatki
oby tak dalej
powodzenia!!

Iron a ja w tym wieku moge już wżerać białko??:)