Bandaże

Siema

Mam mały problem odnośnie bandaży na treningu. Jak je wiązać na nodze bo lecze właśnie kontuzje kolana i nie chcę jej odnowiać w przyszłości. I czy lepiej sobie kupić jakieś ściągacze czy właśnie używać bandaży.
Za wyczerpującą odpowiedź SOG.

Pozdrawiam

Po pirwsze jeśli kontuzja jeszcze jest niewyleczona, to lepiej odpuścić sobie ćwiczenia z przyczyn zdrowotnych. Mimo, iż nawet kontuzja nie daje o sobie dużo znać (mały ból) to nie należy tego lekceważyć bo nigdy jej nie wyleczysz, a możesz nawet pogłębić...

No ale wróćmy do pytania. Bandaż rzecz jasna musi być elastyczny. Zawiąż go obwojem żółwiowo zbieżnym (do środka) lub rozbieżnym (na zewnątrz). Tak wiąże się opatrunki na kolanach, więc bandaż nie obsunie się. Nie powinien

POZDRO

Za odpowiedz dzieki i lap SOGA.
narazie jeszcze lecze ale lepiej zebym odrazu sie ogarnol w tym temacie, dzieki sprubuje tym sposobem bo jak normalnie wiaze to mi sie zsuwa ciagle.
Pozdrawiam

zalezy jak powaznie uszkodziłes sobie noge jak jest to cos powaznego t olepiej daj sobie spokoj na pewien czas a jesli jest todrobna kontuzja to polecam kupna ściągacza nie kosztuje dużo a jest wielorazowego natomiast bandaz trzeba non stop zmieniac itp. na co stracisz wiecej kasy niz na sciagacz

Dzieki, za odpowiedz oczywiscie SOG jak wejdzie. Z nogami to mam miesiac odpoczynku ale lepiej w pszyszlosci zapobiegac niz leczyc.
Pozdrawiam

wg. mnie lepiej wydac pare groszy i kupic sobie lepszy sciagacz . Ale na Twoim miejscu wstrzymalbym sie z treningami do pelnego wyleczenia kontuzji