Waga 72kg
1728(BMR)
Aktywność 1.4
=2419.2 Kcal
+500 Kcal
=2919,2
Założenia
5 ww,2,5g B,1g T
180g Białka- 720 kcal
72g Tłuszczy -648 kcal
360ww - 1440 kcal
720 kcal +648 kcal +1440 kcal=2808
To tak brakuje 111,2 kcal :D
Ilość wyświetleń tematu: 2933
misiek
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły