A to może np. 250g ziemniaków po treningu?
...
jeszcze powiedz ze w postaci frytek 

Siłę człowieka mierzy się ilością jego nieprzyjaciół.
...
Nie, nie, serio sie pytam:) W 100g jest 15g wegli i chyba są to same maltodekstrozy. W sumie carbo też w większosci składa się z maltodekstrozy. O ile cos nie pokręciłem:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!