WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Aktualności - Sporty Siłowe
pomóżcie połączyć plan arwrestlingu do kulturystycznego
temat działu:
Aktualności - Sporty Siłowe
słowa kluczowe:
pomóżcie
,
połączyć
,
plan
,
arwrestlingu
,
kulturystycznego
Ilość wyświetleń tematu:
2220
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
25 luty 2006 16:09
Zgłoś naruszenie
IRON MAN19
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
23 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2999
heh no to nie wiem ile wezme na maxa, ale ostatnio 4 razy zrobilem 60...
...
Napisał(a)
26 luty 2006 01:24
Zgłoś naruszenie
McGriff
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28765
ok dzieki
...
Napisał(a)
26 luty 2006 13:42
Zgłoś naruszenie
IRON MAN19
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
23 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2999
spoko, a Ty??
...
Napisał(a)
26 luty 2006 16:30
Zgłoś naruszenie
McGriff
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28765
na max nie robiłem, ale 55kg 6 razy dałem rade spokojnie, oczywiście jedną serie
oczywiście SOG za info
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
prosba do wyciskaczy o trening
1
2
Następny temat
poczatkujacy
Polecane artykuły
Diamond Cup Warsaw Fiwe 2018
Debiuty PZKFITS 2019 - Relacja, wyniki i podsumowanie
Debiuty PZKFiTS 2019 – listy startowe i komplet informacji
Diamond Cup Warsaw FIWE 2018 - Dzień 1
Nasz sklep
Foody
Monohydrat kreatyny
Trawienie
Witaminy
Gotowe posiłki
Mieszanki minerałów
Mega promocja
Loco Extreme
3+1 GRATIS Fitking Protein Cookies 96g
ACAI
Vitex
Ashwagandha Sport +
Gut Balance
Podobne tematy
jak połączyc ??
Plan treningowy do TS do oceny
Słaba dolna część wyciskania-pomózcie!
OCENCIE I POMOZCIE...Opinia WZORKA mile widziana :-)
Plan do oceny i poprawy
Problem z siłą - pomóżcie
Białko
Artykuły
Mój plan treningowy nie działa: najczęstsze powody
Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć?
Jak często zmieniać plan treningowy?
Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!
Najlepszy plan treningowy na siłownie?
8 wskazówek wspomagających rozwój górnej części klatki piersiowej. Przykładowy plan treningowy
Plan treningowy dla początkujących - schemat góra, dół na 4 dni
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...