Do oceny :P

to juz ostatnia fotka dozuce nowe po nastepnym cyklu:) uwazasz ze pownienem nadal cwiczyc na mase ? co do treningow to sa regularne tylko zmienilem plan i teraz skupiam sie glownie na klatce.Szczerze mowiac nielubie efektu masowego i wolalbym sie zaczac rzezbic ale jak trzeba to dozuce sobie jeszcze rok treningu masowego pozdro :)

no mnie tez interesuja wymiary podaj albo wypelnij profil i rekordzik na klate Ps. a ogolnie jest dobrze jedyne co widac ze odstaje od reszty to plecy nad nimi najbardziej popracuj... powiedz ile masz lat ile wazysz i jaki wzrost??? POZDRO !!! CWICZ DALEJ I ROSNIJ !!!

byq sog

zacznij cwiczyc plecy !!!!! bo chyba wogle ich nie wiczysz przynajmniej tak na zdjeciach wyglada reszta parti ok

Fajna masa mięśni i do tego rzezba nienaganna mnie siętaka sylwetka podoba

co do plecow nie mam zbytnio na nie czasu cwicze je ale neizbyt regularnie za jakis czas mam zamiar je poprawic i umieszcze nowe fotki :)

plecy cwicze ale niestety nieregularnie niemam zbytnio czasu ale mam zamiar je troche poprawic za jakis czas wystawie nowe fotki po nowym cyklu z gainerow kredki i HMB :)

konkretna sylwetka tylko tak dalej pozdroooo