Pryszcze mam po odzywkach }:-(((

Czesc
Chodzi o to ze niedawno mialem cykl kreatynowy. Bralem tez carbo i gainera. Straszzznie mnie w trakcie cyklu wysypalo (ropniaki). Teraztez bym chcial zrobic cykl ale jak mi sie tak nawrocic to dziekuje. To byla przyczyna bialka czy weglowodanow. Dodam ze brale zwiekszona ilasc gainera w jednorazowej porcji. Teraz mam zamiar wziasc krete z jakims bialkiem bez carbo jakis gainerow. Znacie jakies dobre kreatyny lub bialka kpo ktorych bedzie jakies mniejsze prawdopodobienstwo wyskakiwania syfow??? Bralem gainer 2 vitalmax- moze jakis zly skladnik tam byl nie mam pojecia. Pomocy!!!

A jaki smak?Po odstawieniu suplementow zniknely ci te syfy??

mi tez troche tego wyskoczylo ale na plecach , i nie sa to jakies ropniaki ale te mniejsze ;d ,

Wiele ludzi ma takie problemy wlasnie przez Gainery. Niestety jezeli czyjs organizm tak na to reaguje to wiele nie mozesz zrobic. Spróbuj zwiększysc ilosc cynku w diecie (przynajmniej 30g dziennie) i mozesz poexperymentowac z capivitem Forte. Tylko z umiarem. Nadmiar wit A powoduje hiperwitaminoze. Cynku teorytycznie nie mozesz przedawkowac bo nadmiar jest osuwany z kałem. JEdnak nie przekraczaj 50g dziennie. To ci powinno troche pomóc.

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-02-18 22:19:51

Po odstawieniu mi sie zmniejszalo syfow,ale miejsca czerwone zostaja dluzej. To byla wanilia vitalmaxa gainer2.
Myslicie ze to przez ten gainer?
A co z bialkiem? Moge sobie kupic?

bahamut ty jestes pewien co do jednostki w mjakich podales spozycie zynku?? gramy??!!

balrog to właśnie białko może być rpzyczyna syfow.... kumpla wysypywało po nadmiarze białka własnie.....

Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-02-18 22:32:54

Tak pomyłka oczywiscie chodziło miligramy. Na szczęscie tu moge sprostowac, dobrze ze to nie egzamin na uczelni eh.

hehe no to jak miligramy to ok hehe

to wtedy najlepiej jedna tableteczke zincas Forte

Wiec to od bialka czy weglowodanow?? Bo jedni mowia tak a drudzy inaczej.
Moze to te slodziki ktore sa w odzywkach.
Moze jak bym kupil bezsmakowy to moze by lepiej bylo

nikt nie jest jasnowidzem.

zdr.

masz diete ? i wyliczone bialko w diecie ?

mysle ze to od tego ze spozywales za duzo bialka..