!!Smaczna Ostrowia!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Autor lapie SOGa, niech napisze jeszcze tylko ile bialka z jaka iloscia wody, to bedzie super.

Poprubuje chyba ten patent, bo kakao juz mnie troche denerwuje.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Ktos555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 58

Siemka! Czy ta serwatka z Ostrovii cos wam pomaga?

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014

tak pomaga, mam mniejsze stany lekowe, mniej pale papierosow i przestalem cpac, czasem pomaga mi tez zmywac naczynia i sprzatac pokoj ale to zadko

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14855

Odbijam.
A co do ilosci to na 40 g serwatki daje okolo 250-300ml wody.
A co do pytania ponizej.

Jasne ze daje jak kazde bialko ale trzeba trzymac diete.

Pozdro

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14855

Aha mam pytanko do was.
Mieszal ktos kiedys ostrowie z carbo olimpa?? Bo sobie zamowilem wczoraj i sie zastanawiam czy razem by dobrze smakowalo.

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014

ja mieszalem z biogenixem i tak srednio smakuje, juz wole samo

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14855

Dzieki SOG polecial

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

misiek_beg

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 77 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 559

wlasnie nad tym carbo mysle - daj znac jak dojdzie i zmieszasz

rzuc SOGa jesli pomoglem. Jesli masz watpliwosci co do tego co napisalem, daj mi znac.
"take the red pill, and I'll show you how deep the rabbit hole goes."

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14855

Spoko zamowilem w piatek z sfd bedzie pewnie we wtorek. Jak dostane odrazu zmieszam i napisze co i jak