ten cholerny tłuszcz :(

Wylliam chcialem pomoc autorowi w jak najprostszy sposob.ja zjechalem z poziomu 27%BF na 17%BF waga ok 102 na 90, 91kg zdjecia byly ale usunolem brak zainteresownia!jedynie w nowym dziale masz moj test DYMA BURN EXTREME.
Masz racje zaczne lepiej precyzowac zdania
DUDEK -> od dziecka mam problemy z "zjadaniem literek" sory ale poprawilem sie jakies 5 min pozniej po pierwszej wypowiedzi!

Wielkie dzięki wszystkim,którzy się do tej pory wypowiedzieli :) zwłaszcza Gugciowi ( piątkaWidzę że bez diety to jednak marne szanse :( kurde, a ja tak ubóstwiam schabowego i piwko :( Gdyby ktoś miał jeszcze jakieś (sprawdzone!!!) pomysły, to czekam niecierpliwie.Może coś ,,mniej drastycznego" kulinarnie ? :) wiem że ciężka praca uszlachetnia człowieka, a lenistwo ...USZCZĘŚLIWIA :)

Schabowy czemu jak bedzie z grilla z salatka nie zaszkodzi!moze byc piers z grilla czy gotowana!wieprzowe jest tlusdte!dlatego polecam WOLOWINE, DROB, CILECINE, DZICZYZNE. zaden problem piwko hmmmm tez zalezy od ilosci bo jak wiadomo samo w sobie nie tuczy tylko posilek w trakcie i po!co do alkocholu wiadomo jakie szkody wyrzadza!dletego slowow "DIETA" nie powinno Ci sie kojarzyc zaraz z rygorem tylko predzej z SYSTEMATYCZNOSCIA>zakup ksiazke potrawy z grilla czy cos w tym rodzaju o elektryczny grill nie trudno i chudnij!
pozdrawiam